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2011年8月17日 (水)

生活活動量

8月になって、なんだか心地よい眠りにつけないな~と思っていました。
よく考えてみると、生活活動量が大幅にダウンしているのですsign01
なぜなら、息子が夏休みだからcoldsweats01

合宿に行ったり、家に居ないことも多かったし、弁当づくりもなくて、
外での食事も多かったり、総合的に活動量が減っているのです。

この不調からの脱出策は、毎日の夜RUNnote
夜は涼しく、紫外線も気にならないので快適です。
そして何より、程よい疲れで、よい眠りにつけます。

昨夜は、近くの川で灯篭流しが行われていました。
月もきれいで、すてきな夜でしたshine

017

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