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2011年9月27日 (火)

ボディプラス発売!

先日撮影した女性誌がついに発売されましたsign01

テーマは、
「朝ウォーキング×脂肪燃焼系朝食で太らないカラダを作る」

思いのほか、私の写真が多くてビックリsweat01
でも内容はとってもいいので、是非読んでみて下さい。
sunという時間に絞って取り組むのは、とても効果的です。
最後のページには、お手軽朝食レシピも多種紹介していますので、
活用して下さいねshine

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歩くのにいい季節です。
RUNでも勿論okですが、いきなり走るのはng
ウォーキングからスタートがおすすめです。

2

それにしても、ど~しても、太い足に目がいってしまうsweat02
短距離選手だった私は足が太いので、アンダーは黒しか着ないの。。。
メーカー指定の秋ウェアなので、しょうがないのですよ。。。
でも、とっても健康的な感じが出ているので、まぁいいかwink

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