RUN×食の魅力

昨夜は、24時間テレビ・チャリティーマラソンの打ち上げでした
私もランナーの減量アドバイスで関わらせていただきました。
最高齢で完走できた大きな理由は、専門家やご家族による
周辺サポートが万全だったこと
そして何より本人が、練習計画、食事アドバイスを真摯に受け止め、
とても真面目に取り組まれたためだと感じています。

本格トレーニングは約４ヶ月。
初めて自分のからだと、真剣に向き合った時間だったとおっしゃっていました。
ある意味、とてもぜいたくな時間ですね。
残りが「余生」ではなくなった。もっと色々できると今後が楽しみになった、とも。
走ったことより、それによって得られるものの大きさが、走ることの魅力ですね。

こうして、食事＆運動でからだが変わり、イキイキとした人生を送れるようになる
そのお手伝いができる、この仕事がとても素敵だと思える瞬間です

少しずつ日が短くなって、秋の気配
夕方は過ごしやすく、走りやすくなりました。
いつものホームコース復活です。「わんぱくらんど」のみどりがきれい