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2011年12月 3日 (土)

短距離走最高!

土曜日の夜は、恒例の家族練習会sports 城山陸上競技場へ。
というと和やかなイメージですが、実はマジモードflair
軽いノリで楽しんでいる私が話しかけても、ふたりとも返事なしcoldsweats01
各自の設定したメニューを黙々と。でもとても楽しそうnote
だったら私も。。。ということで、今日は
「大きなフォームでスピードを上げて」100m×5本sign01
長距離を始めてピッチ走法に変えたので、短距離を走るには、
ドリルをやったり、大きなフォームを復活させなければshineということで。
やりましたよscissors5本。やっぱり競技場での流しは気持ちいいsign03

やって改めて感じたのは、長距離と短距離では使う筋肉や、
からだへの刺激が全く違うんだsign04ということ。
終わった後も、違う疲労感があります。
食事でも、たんぱく質を欲する感じflair
RUN後は、みんなでもりもりお肉料理を食べましたよrestaurant
やっぱりRUN×食はいいねup

息子のクリスマスプレゼントxmasは、スタブロsign01
(土地があったらタータンが欲しかったらしいsweat01
競技場へは、もちろんMyスタブロ持参です。
私も「使っていいよ」と勧められますが、まだちょっと無理sign04

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