お手軽健康術
ちょっと太ってしまった時とか、健診で数値が高いと指摘された時、
アルコールをやめようとか、お菓子をやめよう
という人がいますが、
これは長続きしません。
しばらく我慢した反動で、更に量が増えてしまうことも
食べ物は薬ではないので、食べたらすぐ「効く」ものはありませんが、
少し食べただけでもからだを悪くする、というものもありません。
良くも悪くも、緩やかに作用するのです。
だから上手に付き合うことが大事
でも、「上手に付き合う」ためには、スキルが必要ですね。
そこで今、NTTドコモの i Bodymo コラムコーナーで
今すぐできる!お手軽健康術 を紹介しています
第1回目は、「ココだけのヒミツ!?太らない飲み方とは!」です。
アルコール大好きな人、必見ですよ。
このコラムを元に、ダンディ坂野さんが健康術にチャレンジしています。
こちらも是非のぞいてみて下さいね。
↓↓この冬はまった、フェアトレードのチョコです。
乳化剤や植物性油脂を全く使わない、上質なチョコ。
更に、シナモンとコリアンダーが入ってスパイシーな大人の味
年末にスタッフにもらって、すっごくおいしいと言ったら、
お年賀にも、もってきてくれたよ。うれしい
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