「からだに効く」の読み方

今日は休日返上、事務所でお仕事です。
今週末のセミナーの準備や、月刊誌の原稿作成、
その他の準備をもろもろ

スポーツクラブのスタッフ教育向け、食生活情報も作成しました。
毎月、トピックスをとりあげて解説しています。
今月のテーマは　「からだに効く」をどう読むか？　です。
R-1ヨーグルトがインフルエンザに効く？ということで、品薄に
という情報を例に、健康情報をどう読み取って、どう自分の生活に
活用するか？を解説しました。
いろんな情報を上手に活用することは、とても大事ですからね

昨夜は、姉とふたりでコンサートに行ってきました
大学時代に一緒に通っていたバンドのコンサート。
バンドメンバーも、お客さんもみんな年齢を重ねていますが、
コンサートでは、あの時と変わらないパワーがあっていいですね

コンサート前に、早めの夕食
店の中央に大きな囲炉裏があって、ここで新鮮な魚介を焼いてくれます。
眺めているだけでも楽しい
ぶりかまは、30分くらいかけてじっくり焼かれます。美味しい

いっぱいおしゃべりして、食べて、歌って
いいリフレッシュになりました～。