更年期ブレンド

今日は久しぶりに、アロマセラピストの友人とランチ
お互い忙しくてなかなか会えないので、久しぶりに会うと
おしゃべりしたいことがいっぱい

今日のメインテーマは「更年期」
避けては通れないミッションなので、ポジティブにとらえて
からだもこころも、リセットできればと思っています。
お腹に脂肪がつきやすかったり、お肌が乾燥しやすい、
冷えやすい、コレステロール値が上がりやすいなどなど。。。
色々ありますあが、まずはからだの変化を感じとって
受け入れることが大事ですね。

そして早めの対策　
食事面のみなおしは必須、からだを動かすことも大事、
アロマもとても有効なのだそうです。
早速、ハーブティと精油をブレンドしてもらいました
マッサージ方法も教わったので、今日から始めよう