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2012年2月14日 (火)

更年期ブレンド

今日は久しぶりに、アロマセラピストの友人とランチrestaurant
お互い忙しくてなかなか会えないので、久しぶりに会うと
おしゃべりしたいことがいっぱいnote

今日のメインテーマは「更年期」shine
避けては通れないミッションなので、ポジティブにとらえて
からだもこころも、リセットできればと思っています。
お腹に脂肪がつきやすかったり、お肌が乾燥しやすい、
冷えやすい、コレステロール値が上がりやすいなどなど。。。
色々ありますあが、まずはからだの変化を感じとって
受け入れることが大事ですね。

そして早めの対策sun 
食事面のみなおしは必須、からだを動かすことも大事、
アロマもとても有効なのだそうです。
早速、ハーブティと精油をブレンドしてもらいましたclover
マッサージ方法も教わったので、今日から始めようsign05

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