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2012年2月 9日 (木)

マラソン直前!食事調整のポイント

東京マラソンが近づいてきましたね。
わたしは、熊本城マラソンまであと10日shine
この時期は各地で大会が開催されているので、大会前の調整に
入っている方は多いのではないでしょうか?
トレーニングだけでなく、食事の調整もできていますか?

【ミツカン情報ファイル 】ジョギングの栄養補給に関する調査
の制作に協力させていただきました。
ランナーの栄養補給の実態や関心事が見えてきてeye
興味深い調査でしたflair

この中で、ランニング前後、大会前の栄養補給などについて
多方面から、私のコメントをつけていますclover
食事に対するちょっとした意識が、コンディショニングや
記録アップにつながりますので、是非読んでみて下さいねnote

先日頂いたキャンディheart04
これ、最近人気なんですよねsign05 
かわいいだけでなく、おいしいよdelicious

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コメント

ミツカンの調査、いいですねー
これ、さっそくみんなに教えてあげようと思います。

投稿: 白滝 | 2012年2月12日 (日) 00時12分

ありがとうございます!
ちょっと参考になることもあると思いますので、是非みなさんで活用して下さいshine

投稿: 小島 | 2012年2月12日 (日) 14時25分

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