脳は自分のことをしゃべるとき・・・

先週末、健康運動指導士の研修に参加しました。
久しぶりに運動系の講義を受けましたが、運動系は
パワフルな先生が多く、楽しく受講できます

国立健康・栄養研究所の宮地先生の講義で、
保健指導では、対象者が話す時間を作ることが大事と。
それは私も配慮していることですが、　
そのひとつの理由として、
脳は自分のことをしゃべる時、一番気持ちいいと感じる
という話がありました。なるほどね
私はfacebookやTwitterは、人に勧められても、うんって
感じなのですが、ブログは楽しく書くことができます。
自分の思ったことを自由に書くので、
脳が気持ちいいと感じるているのですね

先日、自由が丘でスパイスをブレンドしてくれるお店を
見つけました。香辛堂です
お味見もできて、好みのブレンドを購入できます。
市販のスパイスブレンドはちょっと苦手なのですが、
ここは絶妙なブレンドが多く、選ぶのに迷うほどです。
お弁当のおかずに、味の変化を付けたいな～と
お肉用とお魚用によいブレンドを購入しました