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2012年6月27日 (水)

一歩を踏み出したよ!

今日は午前中お休みをとって、行ってきましたsign01
日産スタジアム内にある、横浜市スポーツ医科学センターですshine

Photo

やりたいなupでも無理かなdownと、ずっと考えて、
あきらめきれなかった競技を、ついに始めることにしましたsign01
無理かなsign04と思った理由は、高校生の部活中に切った、
膝の前十字じん帯が心配だからです。
その後、再生手術をしているので、普段のランニングには全く問題
ないのですが、ちょっと激しい動きは怖いsweat01という感じで。

新たに運動を始めるには、膝周りの補強が必要flair
わかっていても、どうすればいいかわからず困っていて、
ふと、医科学センターのことを思い出しました。
ここだsign01善は急げsign02 ということで、早速ねhappy01

最初にスポーツドクターの診療。
レントゲンもとって、ちょっとドキドキcoldsweats01 結果は。。。。
「20年以上前の手術とは思えないほどいい状態sun」と。 
今日のドクターもご存じなくらい、あの時代、数少ない
専門医のopeだったからです。よかった~。
あとは、膝周りの補強をすれば問題なしok
ということで、次はリハビリセンターへ。

ここではPTの先生が、下半身の筋肉やじん帯などをチェック。
自分でもわかっていたことですが、お尻や太ももの左右差が
かなり大きいsweat02
張っている腱を弛めて、お尻と太もものバランスを戻すことflair
ということで、早速トレーニングメニューをやってみました。
ひとつひとつ丁寧に教えて頂き、自宅で行うメニューも頂き、
本日は終了。

明日から毎日トレーニングして、来年いよいよデビューsign02
何の競技? 恥ずかしいので、まだ内緒ですよcoldsweats01
ワクワクです~。頑張りますnote

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