ラジオの収録♪

今日は　TOKYO FMに収録に行ってきました
「JOGLIS RUN GIRLS SUNDAY」日曜日の朝6：30～の番組です。
「ONE　POINT LESSON　FOR　PROTECT」というコーナーで
夏ばて予防の食事や、夏食欲がない時の食事法、夏のごはんの
大切さなどをお話してきました。

夏の暑さはそれだけでからだを消耗しまうので、ランナーは特に
食事のタイミングや内容に気をつけてたいですね。
今日の収録分は、６月２４日（日）の6:30～6:40にＯＡされます。
聴ける方は、是非、ちょっとだけ聴いてみて下さいね　

東京ＦＭは、皇居前にあります。
今日は晴天だったので、走るランナーも気持ちよさそうでした
近くに、ＣＷ-Ｘのショップがあり、どうしても素通りできない
真夏でも快適に走れそうなウェアが色々
ランニングウェアは、年々進化しますね
試着だけ。。。と思ったけど、やっぱり買ってしまった
明日はこれを着て走ろう