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2012年6月15日 (金)

リフレッシュDay

明日は大事なセミナーなので、そこに神経を集中するために
今日は午後から、リフレッシュタイムとしましたnote

まず、ランチは友人と邪宗門restaurant
地元の食材をたっぷりつかって、品数も豊富shine
手の込んだ料理ばかりで、すっごくおいしいのです。

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セラピストの彼女(←こちらの写真の方がキレイですsweat01)とは、
忙しくなかなか会えないので、いっぱいおしゃべりしました。
基本的に前向きなふたりなので、話すと元気になりますsun

事務所に戻って、次はRUNですhappy01
再来週のRUNイベントの下見を兼ねて、一夜城へ。
今日は入生田の生命の星地球博物館から登るコースです。
博物館の横を登ると、パッときれいな緑cloverと川が広がります。
一気に空気も変わる感じで、気持ちいいsign01

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でも、坂道は続きますよsign04
わたしは好きですがwink

Photo_5

目的地、ヨロイヅカファームで水分補給して、
一気に坂をかけ下りますdownwardright
下りは、眼下に広がる海waveがまたきれいです~sun

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iBodymoで今日のコースの標高を見ると、すごいですねsign04
489kcal消費したので、夕飯もしっかり食べましたよdelicious

Photo_7 

しっかりリフレッシュできたので、明日はがんばりますsign01

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