リフレッシュＤａｙ

明日は大事なセミナーなので、そこに神経を集中するために
今日は午後から、リフレッシュタイムとしました

まず、ランチは友人と邪宗門へ
地元の食材をたっぷりつかって、品数も豊富
手の込んだ料理ばかりで、すっごくおいしいのです。

セラピストの彼女（←こちらの写真の方がキレイです）とは、
忙しくなかなか会えないので、いっぱいおしゃべりしました。
基本的に前向きなふたりなので、話すと元気になります

事務所に戻って、次はＲＵＮです
再来週のＲＵＮイベントの下見を兼ねて、一夜城へ。
今日は入生田の生命の星地球博物館から登るコースです。
博物館の横を登ると、パッときれいな緑と川が広がります。
一気に空気も変わる感じで、気持ちいい

でも、坂道は続きますよ
わたしは好きですが

目的地、ヨロイヅカファームで水分補給して、
一気に坂をかけ下ります
下りは、眼下に広がる海がまたきれいです～

iBodymoで今日のコースの標高を見ると、すごいですね
489kcal消費したので、夕飯もしっかり食べましたよ

 

しっかりリフレッシュできたので、明日はがんばります