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2012年6月28日 (木)

STEP読んでね♪

ジョガーのためのフリーペーパーSTEPの配布が始まりましたshine

今回のテーマは「朝ラン」sun
これからの暑くて日差しが強い時期は、朝ランがいいですね。

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紙面では、朝ランの魅力がたっぷりと紹介されています。
そして私は、朝ランナーのための「GOOD MORNING ごはん」と題して
ランナーのための朝ごはんについてアドバイスしています。
ランニング前の水分補給、夏のランニングに欠かせないビタミン補給、
時間をかけない朝ごはんレシピも紹介していますnote

色々な場所で配布していますので、是非手にとって、
読んでみてくださいねhappy01

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