STEP読んでね♪

ジョガーのためのフリーペーパーSTEPの配布が始まりました

今回のテーマは「朝ラン」
これからの暑くて日差しが強い時期は、朝ランがいいですね。

紙面では、朝ランの魅力がたっぷりと紹介されています。
そして私は、朝ランナーのための「GOOD　MORNING　ごはん」と題して
ランナーのための朝ごはんについてアドバイスしています。
ランニング前の水分補給、夏のランニングに欠かせないビタミン補給、
時間をかけない朝ごはんレシピも紹介しています

色々な場所で配布していますので、是非手にとって、
読んでみてくださいね