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2012年7月 2日 (月)

社員食堂の活用

今日は、社員向けのセミナーをご依頼頂いた企業へ
打ち合わせに伺いました。

こちらには立派な社員食堂があり、カロリーコントロールされた
野菜たっぷりのメニューが提供されていますshine
しかし、朝食を食べないから、これでは足りないsign01とか、
昼を控えたからと、夜にどかっと食べたりsweat01
単にカロリーばかりを見て単品を選んだりsweat01
せっかく工夫された社食が、有効活用されていない面があります。

そこで今回のセミナーテーマは、
「社員食堂を活用したウエイトコントロール術flair」としました。
カロリーコントロールの前に、からだの時計に合わせて食べる
ことが大事です。
朝のからだは? 昼のからだは? 夜のからだは? と、
理論的な話の方が興味を持ってもらえそうな対象者なのでhappy01
新しいエビデンスなども交えながら、1日の食べ方を具体的に
紹介したいと思います。

おかげさまで、下期はセミナーの依頼を複数頂いております。
それぞれの企業で、健康課題、働く環境や食環境、
食教育レベルなどが違い、伝えたいことも違います。
こうしてお打ち合わせさせていただく中で、わたし自身、
新しい切り口を見出すことができ、こういう伝え方をしようsign01
と、ワクワクしながら企画を考えることができます。
セミナーを通して、ひとりでも多くの人の「食」を変える
きっかけになればいいな~note と思います。

右京の水まんじゅうを頂きました。
涼しげで、今日のような暑い日のおやつに最適ですsun

Photo

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