健康をからだで表現する！

今日は、健康運動指導士の講習会に参加してきました

今回のテーマは、腰、膝など運動器疾患について、
腰痛予防体操や、転倒予防のための筋力トレーニングの
実習もありました

運動指導の講習会に参加して、いつも思うことですが、
やっぱり現場力はすごい
ひとのからだや感じ方はそれぞれだから、知識だけでは
ダメなんですね。現場での経験が本物の力になっています。
そして彼らは、運動の素晴らしさを自分のからだで表現
しているところも素晴らしい
講習に参加することで、こちらも元気になります

栄養士もこうでなくちゃね
食を通して、健康をからだで表現する栄養士

明日は大阪でセミナーです。
専門職対象ですが、参加者のイキイキした表情を
引き出せるように頑張ります

今日は遅くなったので、お気に入りのカフェダイニングで
夕食をすませました。
この冷製パスタがお気に入りなのです