楽しい一日

明日がセミナーなので、今日は仕事から離れてフリーＤａｙ

午前中は、認知行動型トレーニングで汗を流してきました
最近は、少し高度なトレーニングを教えてもらえるのですが、
なかなか難しい　　
スタッフのトレーナーに、
「このトレーニングができるようになるのに、5年位かかるかも・・・」
と言ったら、「頭を使わないと、5年やってもできません」と。
確かに　　頭とからだを連動させることが大事ですね
奥が深いけど、頑張ります

午後は、友人と久しぶりのおしゃべり
近くにいても、お互い公私ともに仕事も忙しくてなかなか会えません。
いっぱい話したいことがたまっていたので、ワイワイ盛り上がりました
仕事から離れて、友人と過ごす時間は大事ですね

夕食は夫が作ってくれた、野菜たっぷりトマトの入ったイタリアンカレー
とっても美味しくて、いっぱいたべちゃった
夜の風に吹かれたい～と、小田原城周辺をおしゃべりウォーキング
ライトアップされた小田原城はとてもきれいです
明日から、小田原おでんのイベントがありますよ

一日しっかり楽しめたので、明日のセミナーは全力で頑張ります