« DASH TRACK&FIELD CLUB | トップページ | 20分で効果的な栄養指導を! »

2012年10月12日 (金)

楽しい一日

明日がセミナーなので、今日は仕事から離れてフリーDaynote

午前中は、認知行動型トレーニングで汗を流してきましたsun
最近は、少し高度なトレーニングを教えてもらえるのですが、
なかなか難しいsweat01  
スタッフのトレーナーに、
「このトレーニングができるようになるのに、5年位かかるかも・・・」
と言ったら、「頭を使わないと、5年やってもできませんsign01」と。
確かにcoldsweats01  頭とからだを連動させることが大事ですねsign04
奥が深いけど、頑張りますup

午後は、友人と久しぶりのおしゃべりclover
近くにいても、お互い公私ともに仕事も忙しくてなかなか会えません。
いっぱい話したいことがたまっていたので、ワイワイ盛り上がりましたnote
仕事から離れて、友人と過ごす時間は大事ですねheart04

夕食は夫が作ってくれた、野菜たっぷりトマトの入ったイタリアンカレーclover
とっても美味しくて、いっぱいたべちゃったdelicious
夜の風に吹かれたい~と、小田原城周辺をおしゃべりウォーキングfoot
ライトアップされた小田原城はとてもきれいですshine
明日から、小田原おでんのイベントがありますよsign05

一日しっかり楽しめたので、明日のセミナーは全力で頑張りますnote

Photo

|

« DASH TRACK&FIELD CLUB | トップページ | 20分で効果的な栄養指導を! »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« DASH TRACK&FIELD CLUB | トップページ | 20分で効果的な栄養指導を! »