ヒントを散りばめたい！

今週は、ＮＴＴｄｏｃｏｍｏの健康サービスi Bodymoで、
毎朝お届けしている、日替わりアドバイスを書いています。
アドバイスは食事と運動、生活全般について、
季節に合わせて、週のテーマを決めています。

毎日送られてくるものなので、知識の伝達より、
ちょっとやってみようと思ってもらえるような、
すぐできるヒントを散りばめたいと思っています
ユーザーは、男性、女性、年齢層も広いので、
常に広い視野が必要です。なので、常に情報収集
新聞や雑誌、調査、スーパーやレストランでのリサーチなど、
ヒントになるものを、常に集めてメモしています

１か月分ずつまとめて書きますが、頭を振り絞るので
途中で、モウロウとしてくることも
そんな時は、外に出る　走る　ということで、
お昼休みの１時間は、城山陸上競技場へ
先日、湘南ベルマーレのトライアスロンチーム、中島コーチに
教えていただいたこのドリルが気に入っています

この写真のタイトルは「小島開放中」だそうです