「できない人」ではなく「できない時期」

先日、運動の行動科学の講義で、やる気のない人を、
「できない人ととらえるのではなく、できない時期と考える」
という話があり、すごく共感できました。

いつもやる気満々っていう人はいないし
大好きな仕事でも趣味でも、なんだかやる気にならないって
時がありますよね～。

健康行動も同じです。栄養指導や運動指導の場面で、
何を提案しても、「できない」と言われることがありますが、
これをできない人ととらえず　今はできない時期なんだ～と
と考えて、また時間ができたらやりましょう
と、やりかただけを伝えておく　これでいいんですよね

自分に対しても同じだと思います。
なんで自分にはできないんだろうと考えるのではなく、
今はできない時期なんだ　また次の機会に頑張ろうと
切り替えることが大事ですね

今日のわたしはそんな時　いまひとつテンションが上がらない
またリセットして明日、頑張ります

エリ先生作、にんじんサラダ
専門のフランス料理からのアレンジです。
美しい　にんじん苦手の私にもおいしい