○○さえ食べればＯＫ？

最近書店で目にして気になっていたので、買ってみました

「部分痩せは無理」
運動指導の場面で、よく言われることです。
でも、お腹だけ痩せたいと、望む人はとても多いですね
無理と言わず、それに応えようとするチャレンジに
同じプロとして、ちょっとした感動を覚えました
しかも、ちゃんとした理論があり、ロジック化されています

栄養指導に置き換えてみると、こんな質問でしょうか。
「これさえ食べていればいいというものはないですか？」
いろいろ考えるのは面倒だから、こういうものがあれば楽ちん
なのだそうです
これに対して栄養士の答えは、こんな感じ？
「そんなものはありません。バランスよく食べるしかありません」
ある意味正しいけど、これでは食事を見直そう　という
モチベーションは、全く上がりませんよね

この質問に対する答えを導いてみようと思います
きっと導ける　レッツトライ