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2012年11月 4日 (日)

練習日誌は手書きがいい?

マスターズ陸上への挑戦を決めた5月から、
食事&トレーニング&体調の記録を始め、半年が経ちましたnote
陸上競技をやっていた学生時代も、記録していましたが、
それ以降は、時々始めてもあまり続きませんでしたcoldsweats01
続くかどうかは、目的があるか?ということのようです。

先日息子が、練習日誌を始めるsign01ということで、
ノートbookに書くのと、pcパソコンでデータとして残すのと、
どっちがいいのか?という話になりました。
そこで、夫が「何が違うと思う?」と質問していました。
何かな~?と思ったら、
夫の答えは「手書きは感情が出るsign01」でした。なるほどsign04
実は、この気持ちの変化を残すことも、とても大事だということflair
箱根駅伝選手として、ずっと練習日誌をつけていた夫の話は
説得力がありました。

わたしも長距離のトレーニングをしていた春までは、
練習と体組成だけを、エクセルの表pcに記録していましたが、
今は専用のGRAM NOTEbookに手書きで書いています。
なんとなく、手書きの方が丁寧に、自分のからだと向き合える
ように感じたからですが、
からだだけでなく、こころとも向き合えていたのですねheart01

昨夜の息子は、中学の大会flagに後輩の応援に行くため、
差し入れのシフォンケーキを焼いていました。
とっても楽しそうに、イキイキとした顔で作るのを見て、
本当に料理が好きなんだなsign05と思いましたhappy01
黒ゴマのシフォンと、バナナシフォンbanana の2種。
黒ゴマのシフォンは初めて食べましたが、絶品でしたよsun

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