飲みながらやせる食べ方☆

今年は年末までセミナーが続きます
来週末に、３本　東京⇒鹿児島と移動します
全て専門職向けですが、そのひとつのテーマが、
飲みながらやせる食べ方

今日は、このセミナーの準備をしました。
自分でつけたタイトルですが、我ながら、面白いな～と思っています。
太っている人に栄養指導する時、多くの人は、
「アルコールはやめた方がいい」と言われると思っています。
でも、「やせたいならアルコールは」なんて必要はない訳で、
飲酒で太る理由を整理すれば、やめなくてもやせられるのです

アルコールをやめて、一時的にやせるかもしれませんが、
ストレスになって、リバウンドという結果を招きやすいですね
栄養指導で、食生活の豊かさを損ねてはいけません。
上手に飲んだり食べたりするコツを教えてあげるのが、
私たちの仕事です

年に数回、スコーンが食べたくなります。
最近スコーン熱が高まってきたので、今朝はスコーンにしました
今日はバター少なめ、ヨーグルト入りのさっぱりスコーン。
焼きたてにハチミツをつけて　美味しかった～