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2013年1月20日 (日)

トレーニング時間を確保するために

昨夜は夫と、RUN仲間の新年会に参加してきましたnote
でも「仲間」と言っていいのか?レベルの違う人たちですsweat01
100kmは勿論、ロングのトレイル、ハセツネ参加は当然、
わたしはよく知りませんが、夜中に山を走るレースsign02とか。
お医者さんや、世界で活躍されていたプロテニスのコーチ、
看護部長さんなど、お仕事は様々ですが、
走りに対する、皆さんの探究心が素晴らしいup
とても興味深い話や、ちょっと引いちゃうcoldsweats01話もありで、
楽しい時間を過ごすことができましたshine

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トレイルのスピードランナーの方に、練習量と聞いたところ、
「そんなに走ってないんですよsign04月に400km位です」とcoldsweats01
それってかなり時間を使うと思うのですが。。。と言ったら、
「走る時間を確保することを、日々のタイムスケジュールの
軸に置いている」ということでした。
そうですよね~ 皆さんお忙しいはずですよね~。
運動できない理由の一番に、「時間がない」がくるのですが、
「時間ができたら運動しよう」と思っていると、きっとずっと
始められないのだと思います。
私も最近、「仕事が忙しくて時間がとれないsign04」という状況sweat01
これではダメだsign01 ということで、
今日は朝から認知動作型トレーニングへrvcar
午後から、お仕事pc
運動時間を確保するためにも、お仕事がんばりますsun

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