今年もRUNファミリー

わが家は今年も、元旦からRUNファミリーです
元旦のニューイヤー駅伝が終わって、各自、走り初め
夫はいきなりハイスピードで２５ｋｍ走
息子は「ちょっと浜まで走ってくる」と２時間走
わたしは、辻村植物園周辺のクロスカントリーコースを走りました。

２日、３日は箱根駅伝の応援で、小田原～入生田を軽くjog
４日から息子は合宿　（年末も合宿でしたが）
私たちは仕事スタートです。
昨日は仕事を終えて、小田原港周辺を走ってきました

そして今日は、認知動作型トレーニングに行ってきました。
年末は出張続きだったので、本当に久しぶりです。
ちょっといい感じになっていた体幹力の低下を実感
でもまた色々教えてもらったので、心機一転頑張ります
それにしても、やっぱりこのトレーニングは楽しい
いつも終わった時、こころもからだもスッキリします。
トレーニングルームから、
富士山がこんなにキレイに見えるのですよ～