食トレーナー養成講座２日目

今日は、都内のフィットネスクラブで、食トレーナー養成講座・２日目
この講座では知識を身につけることは勿論、
トレーナー自身が、運動と食をコントロールし、よいコンディションを
からだで表現できるようになることも目指しています
これがダイレクトに、食アプローチの効果にもつながるからです。
なので、自分で目標を決めて実践することも課題にしています。
今日はまず、１回目からの１カ月間、実践したことと
からだで感じたことを発表してもらいました。
朝食でからだが温まる効果がわかったなど
体感できた人もいて、いいスタートが切れています

今日は体調別、運動種目別の食アプローチが中心でした。
毎回、終了後に確認テストをやっています。
こんな感じで、みんな真剣に

次回はライフステージ別、ライフスタイル別アプローチなどについて学びます。
次までの課題は、引き続きの実践と、
お客様への食アプローチを実際にやること
やってみないと、難しさも楽しさもわからないですからね
どんどん現場で使って、スキルアップしていって欲しいです。