エネルギーを充電できる場所

今朝はさすがにちょっと疲れがたまってるかな　と思いましたが、
のんびり過ごすより、からだを動かしてリフレッシュする方を選びました
朝から、静岡まで認知動作型トレーニングへ。
お天気がよく、富士山も桜もキレイでした～

疲れていても、ここに行くと元気になります
自分の動きを確認しながら、しっかり追い込めるので、頭もからだもすっきり。
やっぱり、高負荷トレーニングはいいです
今日は、大好きなスタッフ（マスターズ陸上の先輩ランナー）にも会えて、
大会のことやユニフォームのこととか、色々教えてもらってモチベーションも
エネルギーを充電できる場所があって、幸せだな～　

午後は家で、普段は時間がかかって作れない煮こみ料理をストックしました。
大根と鶏肉の煮物、ビーフシチュー、ロールキャベツ、これで３日分は

のんびりおやつタイムは、ヨロイヅカファームのコンフィチュール＆クラッカー
↓梅＆アプリコット、わたしの大好きな２つの組合せで、最高