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2013年3月28日 (木)

ランニング後はだしでアミノ酸補給

今日も午後から都内で打ち合わせだったので、昨夜は都内泊hotel
久しぶりにのんびり過ごすことができましたhappy01
朝はやっぱり皇居RUNshoeですね。
cherryblossomはほんの少ししか残っていませんが、朝は気持ちいいです~note
いよいよ迫ってきた短距離レースに向けて、芝生でダッシュdashもしましたよ。

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午前中は日本橋界隈をお散歩foot
日本橋は落ちついた街で、とても好きな場所です。
ここに来たら必ずよるのが、にんべんの日本橋だし場です。
調味しない、そのままのかつおだしを頂けます。
だしは、日本人が大事にしてきたうま味の素です。
手軽に使えるだしの素もいいですが、だしの味や香りを味わうことを大事にしたいですね。
だしにはアミノ酸もたっぷりですsign01
運動後のアミノ酸とミネラル補給に、だしをとったお味噌汁はおすすめですよnote

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