ランニング後はだしでアミノ酸補給

今日も午後から都内で打ち合わせだったので、昨夜は都内泊
久しぶりにのんびり過ごすことができました
朝はやっぱり皇居ＲＵＮですね。
桜はほんの少ししか残っていませんが、朝は気持ちいいです～
いよいよ迫ってきた短距離レースに向けて、芝生でダッシュもしましたよ。

午前中は日本橋界隈をお散歩
日本橋は落ちついた街で、とても好きな場所です。
ここに来たら必ずよるのが、にんべんの日本橋だし場です。
調味しない、そのままのかつおだしを頂けます。
だしは、日本人が大事にしてきたうま味の素です。
手軽に使えるだしの素もいいですが、だしの味や香りを味わうことを大事にしたいですね。
だしにはアミノ酸もたっぷりです
運動後のアミノ酸とミネラル補給に、だしをとったお味噌汁はおすすめですよ