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2013年3月18日 (月)

忙しい時こそゆっくり食べる

今月末まで、ハードな日々が続きますsweat01
でも忙しい時こそ、食事はゆっくり食べるshineを心がけています。
交感神経だけが働きがちになるので、意図的に副交感神経を働かせることで、
パフォーマンスがアップするup と、わかっていても切り替えは難しいものです。
だから、食事の時間を使ってリラックスするのがいいですよscissors
忙しくても、食事の時間は削らないで、みんなでワイワイおしゃべりしながらゆっくりとdelicious
するとまた、頑張れますnote 

これは、奄美大島で買った蜜すももです。
奄美大島はすももの産地clover わたしはすももが大好きheart04
ヨーグルトと一緒に食べると最高shine

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