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2013年3月 3日 (日)

米軍のトレーニングを家トレで!

この土日は、お仕事頑張りましたsun
どうにか、来週の業務をスケジュール通りに進める目処がたちましたscissors
2日間頭を振り絞っていたからsweat01 
区切りがついたところで、城山陸上競技場へfoot
やっぱりからだも動かさないとね。
だいぶ暖かくなってきたので、夜でもスピード練習ができました。
夜の競技場は、貸しきり状態で気持いいup
あたまもからだもすっきりしましたhappy01

事務所に戻ると、会社の前に派手なトラックがとまっています。
何の荷物かな~と近寄ったら、輸入専門の宅配便present
伝票にはTRXの文字がsign01
先日、仕事先の方に「小島さんに是非おすすめしたいflair」といわれて、
家トレーニング用に、即注文したのです。
同行したスタッフに「どこに置くんですかsign04」といわれたけどcoldsweats01
自重エクササイズだから、筋力だけでなくバランスや柔軟性も鍛えられ、
体幹安定性を鍛える←これが短距離走に必須flairなのです。
こんなかっこいい箱に入っています。

Trx

そしてワークアウトプログラムの分厚い本がついています。
開くとこんな感じcoldsweats01。息子に「何するのsign02」と驚かれました。

Photo_2

米軍の全部門で日々の訓練に使用されているsign02らしく、
訓練風景の写真が盛りだくさんsweat01
勿論、色々な種目のアスリートにも活用されているようです。
まずはこれをどこにセットするかです。
陸上シーズンが目前に迫ってきたので、家トレも頑張りますscissors

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