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2013年5月 2日 (木)

すべては走ることから始まる!

今日は日頃からお世話になっている、ランナーズウェルネス社へ伺いました。
24時間テレビtvのマラソンでおなじみの、坂本社長の会社です。
今日は社長や副社長、スタッフの方々と、スポーツと食を軸にした
地域の健康づくりの取り組みについてディスカッションしましたshine
湘南の豊かな自然をフル活用した、地域ぐるみの活動にしたいsign01
という熱い思いを、少しずつ形にしていきたいと思います。

これは、ランナーズウェルネスの看板です。
すべては走ることから始まる・・」いいですよね~happy01

Rw

健康づくりに「食」は重要ですが、からだを動かすことが先です。
現代人は明らかに運動不足sweat01
今の活動量に合わせて食事を減らすと、riceball量が減ってストレスになるばかりか、
栄養不足で活力までダウンしてしまいますdown
からだを動かすと、食事は美味しくなるし、食べても太りにくいし、
栄養素も充足するので、元気になりますup だからまず、動くことflair
ちなみに、わが家は「走らざるもの食うべからずsign02」 
だからみんな走って、モリモリ食べていますdelicious

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