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2013年6月15日 (土)

楽しい時間

昨夜は、安全衛生関係の皆さまとの食事会restaurantでした。
久しぶりにお会いする人も多く、とっても盛り上がり、
楽しい時間を過ごすことができましたnote
起業して16年、この間にたくさんの出会いがあり、
こうしてずっと仲良くさせていただいて、とても幸せですheart04

仕事がたまっているのでcoldsweats01 明日は終日事務所にかんづめの予定pc
だから今日は朝からrvcar、認知動作型トレーニングにいってきました。
陸上シーズンに突入すると、実走練習がメインになりますが、
できるだけ、このトレーニングも週に1回は入れたいと思っています。
100mのスタートダッシュはダメダメですがsweat01
後半の伸びは、認知動作型トレーニング効果が大きいように感じます。
スタッフに「キレがよくなったup」と言われて、ちょっとうれしいhappy01

そして夜は義母の誕生日ということで、家族の食事会。
焼肉ですsun 義父母もしっかりお肉を食べますdelicious
高齢になっても、やっぱり「食べる」ことが元気の源ですね。
夫と息子はごはん「大」。。。これですsign01
この上に、特大、超盛もあるのだそうですsweat01  
いっぱい食べたので、帰宅後は軽くジョギングしましたよscissors
昨夜から、しっかりリフレッシュできたので、明日はお仕事頑張りますshine

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