深イイ話・収録

今日は事務所で、深イイ話で紹介されるＶＴＲ用の収録でした。
私は、２４時間ランナーの大島さんへの食事アドバイスについてお話しました。
日々の体重や体脂肪、体調の変化を見ながら、
体重を減らしつつ、走れるからだをつくる食事を目指しています
これからの暑さに備える食品選びなどについても、お話しました。

そして、エリ先生が実際に大島さんに届ける食事をつくるシーンも収録しました。
１食ずつ、カロリーや栄養価を考慮しつつ、
何より、おいしく食べてもらいたいとの思いで、全て手作りしています。
取材スタッフも「おいしそう」と、声が出ていましたよ

減量に夏のスタミナアップに役立つ情報満載ですので、見て下さいね
放映は８月の予定です。詳細はまたお伝えします