プロに教える内容で

今日は各地、台風で大変でしたね

そんな中でしたが、予定通り
ティップネスＭＡＲＵＮＯＵＣＨＩ・ＳＴＹＬＥの４周年記念ワークショップで
「30代40代のためのライフサイクルに合わせたウエイトコントロール術」
というテーマでお話させて頂きました。
今回は普段、専門職に教えている内容を一般の方にお伝えする
ということで、データを見ながらちょっと深いお話をしました。
「何となく知っていたことの間を、２～３層埋めることができた」
という声もあり、踏み込んだ内容がよかったようです。
こんなお天気なので、参加者は少ないかなと心配しましたが、
ほぼ予定通りの人数で、わたしにとっても、楽しい時間となりました。
参加して頂いた皆さま、ありがとうございました

夕食づくりは、息子担当
台風で県大会が延期になり、時間ができたので「料理する」と、
ラビオリの麺から手作りです
パスタマシーンがある訳ではないので、綿棒で薄～く。ソースも手作り
私の料理はどんどんシンプル（手抜き？）になりますが、
彼の料理はどんどん手の込んだものになっていきます
美味しかった

食べた後は、家族３人で陸上競技場へ
息子とわたしのスタートダッシュの違いが大きすぎる
スタートのパワーポジションを教えてもらい、ちょっとだけ改善できました。
少しコツが分かったので、またコツコツ練習します