忙しい時のコンディショニング力

３連休、お仕事頑張りました
でも、デスクワークを3日続けると、からだがガチガチになってきます
集中したら、ちょっと走る
集中したら、ちょっと料理する
という感じで、どうにかコンディションを維持しています。
普段の生活でコンディションを保つのは、難しくないですが、
忙しいときに、コンディションを保つのは難しい
やっぱり、コンディショニング力は仕事のパフォーマンスに大きく影響しますね
今こそ、その力を鍛えるとき　とポジティブにとらえて頑張ります

朝晩、ちょっと肌寒くなってきたので小豆を煮ました。
甜菜糖でやさしい甘さです。おいしい～
義父母もよろこんでくれました