ランニング講習会

今日は夢の島で、カゴメさん主催で、24時間ＴＶでおなじみの
「坂本トレーナー直伝トレーニング！ランニング講習会」が開催されました
わたしは、トマトローディングプログラムの紹介もかねて、
「大会までのコンディションアップの食事」についてお話しました。
まずは「栄養素が栄養になるからだづくりから」ということで、
朝、夕といった時間に合わせた食事のとり方、
次に食事の中身、栄養素というステップです

そのあと、坂本トレーナーの講座
そして屋外のトレーニング講座と進みました。
経験豊富な坂本トレーナーのお話は、とても勉強になります
みなさん、熱心に耳を傾けていらっしゃいましたよ



今日の読売新聞湘南面に、今年亡くなられた
夫の高校陸上部時顧問のお一人、 兼頼邦久先生の紹介記事が
「襷のメモリー」というコーナーに掲載されています
お父様と2代続けて箱根駅伝を走られ、
教え子の応援にもずっと足を運ばれていたそうです。
教え子のエピソードとして夫のコメントが紹介されています
夫は兼頼先生と同じ6区山下りを、3回走っていますが、
いつも箱根まで応援に来てくださっていたそうです。
お父様が1933年第14回大会、
兼頼先生が1960年第36回、1961年第37回
夫は、1983年第59回～61回大会
来年は第90回を迎えるそうです。すごい歴史です
来年の記念大会も楽しみですね