親子でＤｏ！食とジョギングの講座

今日はランナーズウェルネスに伺いました。
来月、大磯運動公園で開催するイベント
「親子でＤｏ！食とジョギングの親子講座」の打ち合わせです。

大磯ちびっこ駅伝の後、親子で参加できるイベントです。
坂本トレーナーの、ウォーキングやストレッチなどの運動講座の後、
わたしが食事のお話をします。
その時、大磯の食材をつかった「骨太汁」を食べていただく予定です。
大磯は海も山もあって、食材がとても豊かな土地なのです。
カルシウムたっぷりで、子どもはもちろんご両親の健康づくりにも
役立ててもらいたいと思います。

運動した後の食事はおいしいですよ～
「こどもの食が細い」という悩みを抱えるお母さんが多いですが、
ちょっとからだを動かすと、食べ物の味がより敏感に感じられ
いつもは食べないものも食べられたりします
まだ募集中ですので、興味のある方は是非ご参加ください。
（駅伝に参加していていなくても、申込みできます）

夜は、ＮＰＯ法人湘南スポーツコミュニティセンターの理事会へ。
坂本社長とともに、地域の健康づくり活動も広げていきたいと思います