講演前のコンディショニング

講演やセミナーの前日は、できるだけ仕事を詰め込まず、
できれば仕事から離れてリフレッシュする時間をつくるようにしています。
昨日は１日大阪で、明日は都内で１日研修
今日はゆっくり過ごしたかったのですが、仕事がたまっていて
こんな時もあるさと頭を切り替えて、朝から集中して頑張りました。

終わるかなとちょっと心配でしたが、どうにか夕方にすべて終了
すぐに着替えて、競技場へ向かいました。
日が暮れて小雨が降っていましたが、
森の中のように大きな木に囲まれた城山競技場に身を置いたら、
一気にリフレッシュできました。しかもひとり、貸切状態
１００ｍを走りきる時の風の音が気持ちいい～

スッキリしたので、明日はまた集中して頑張りたいと思います