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2014年4月20日 (日)

講演前のコンディショニング

講演やセミナーの前日は、できるだけ仕事を詰め込まず、
できれば仕事から離れてリフレッシュする時間をつくるようにしています。
昨日は1日大阪で、明日は都内で1日研修karaoke
今日はゆっくり過ごしたかったのですが、仕事がたまっていてsweat01
こんな時もあるさsign01と頭を切り替えて、朝から集中して頑張りました。

終わるかなsign04とちょっと心配でしたが、どうにか夕方にすべて終了flair
すぐに着替えて、競技場へ向かいました。
日が暮れて小雨が降っていましたが、
森の中のようにclover大きな木に囲まれた城山競技場に身を置いたら、
一気にリフレッシュできました。しかもひとり、貸切状態happy01
100mを走りきる時の風の音が気持ちいい~

スッキリしたので、明日はまた集中して頑張りたいと思いますsign01

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