« 食コンディショニングトレーナー養成講座・第6回スタート! | トップページ | トレーニング⇒実走で確認 »

2014年6月27日 (金)

200mに初チャレンジ!

今日は今週初、事務所で1日過ごせる日です
今日中に仕上げないといけない仕事がたまっているけど、
まずは陸上競技場で、あたまとからだのスイッチON
出勤前の朝錬は、午前中の集中力アップに効果的なのです。

練習の最後に、初めて200mに挑戦してみました
スタートダッシュが遅いので、
「200mや400mやってみたら?」とよく言われるのですが、
現役時代も100mより長い距離は苦手だったのです
でも、一度チャレンジしてみようかな~と
次の大会でエントリーしてしまったので、
とりあえずどんなものか走ってみました。
結果。。。あと50mで脚が動かない 200mは長い
冬季練習でスタミナをつけてから、
来季にチャレンジするのが正しいように感じました

シブヤ大学の講座で、大久保朱夏さんがつくってくれた
人参のシリシリがすごくおいしかったので、シリシリ器を買いました。
レシピを教えてもらって、作りたいと思います

Img_20140627_195820

|

« 食コンディショニングトレーナー養成講座・第6回スタート! | トップページ | トレーニング⇒実走で確認 »

コメント

200に挑戦ですか。
凄い凄い!
moolは100は暫くお預けにして60専門にしようかと思ってるくらいです^^;
持続力のコツとかわかればまた投稿してくださいね☆

投稿: mool | 2014年6月28日 (土) 21時09分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 食コンディショニングトレーナー養成講座・第6回スタート! | トップページ | トレーニング⇒実走で確認 »