« 同世代の走りから学ぶこと | トップページ | 社内から社会へ »

2014年6月23日 (月)

菜食リセットしませんか?

ランニングマガジン・クリールの8月号の特集
「心とカラダに効く菜食 ヴィーガン的食生活のすすめ」の中の
Part4栄養のプロに聞くのコーナーで、アドバイスをさせていただきましたshine
「菜食リセットしませんか?」というテーマです。
運動する人にヴィーガンはおすすめしませんが、
特に外食などに偏りがちな食生活を送っている人には、
週末だけでも、菜食リセットでコンディショニングがおすすめですclover

菜食リセットのメリットや気をつけたいこと、
菜食での減量のポイントなどを詳しく紹介していますので、
ランナーの方だけでなく、どなたにでも参考にしていただけると思いますsun
ぜひ、読んでみてくださいnote

Img_20140622_130648

|

« 同世代の走りから学ぶこと | トップページ | 社内から社会へ »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 同世代の走りから学ぶこと | トップページ | 社内から社会へ »