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2014年8月20日 (水)

走りたい!

この1週間、ずっと事務所にこもってpc原稿を書いています。
来週はairplane遠方の講演が続くので、今週中にあと700本書かないといけないsweat01
時間との闘いになっていて、一日中椅子に座ってパソコンとにらめっこ状態で、
夜には、頭もからだも限界を迎えますcoldsweats01

こんな時、走れないのはつらい。。。
肉離れが完治とは言えないのですが、耐えられず、走り始めましたnote
途中で痛くなることも想定し、事務所周辺の周回コース。
一昨日、20分走って大丈夫scissors
昨日は50分走って、ちょっと違和感があるかな~と思ったけどどにかok
今晩から、家族RUNに合流しました。
ちょっとペースアップして走ると、気持ちいいup
筋トレも、腹筋が痙攣しそうなくらい頑張りましたhappy01

仕事が忙しい時こそからだも使わないと、心身のバランスが崩れます。
やっぱり私には、走ることがコンディショニングの重要な要素ですshine

明日は栄養改善学会flair
ひとりの講演と違って、ちょっと緊張しますsweat01
とても素晴らしい研究に関わらせていただいたので、
きちんと伝えるべきことを伝えられるように頑張りますsign01

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