走りたい！

この１週間、ずっと事務所にこもって原稿を書いています。
来週は遠方の講演が続くので、今週中にあと７００本書かないといけない
時間との闘いになっていて、一日中椅子に座ってパソコンとにらめっこ状態で、
夜には、頭もからだも限界を迎えます

こんな時、走れないのはつらい。。。
肉離れが完治とは言えないのですが、耐えられず、走り始めました
途中で痛くなることも想定し、事務所周辺の周回コース。
一昨日、20分走って大丈夫
昨日は50分走って、ちょっと違和感があるかな～と思ったけどどにか
今晩から、家族RUNに合流しました。
ちょっとペースアップして走ると、気持ちいい
筋トレも、腹筋が痙攣しそうなくらい頑張りました

仕事が忙しい時こそからだも使わないと、心身のバランスが崩れます。
やっぱり私には、走ることがコンディショニングの重要な要素です

明日は栄養改善学会
ひとりの講演と違って、ちょっと緊張します
とても素晴らしい研究に関わらせていただいたので、
きちんと伝えるべきことを伝えられるように頑張ります