« ポジティブに食べましょう♪ | トップページ | あの頃の自分を励みに »

2014年9月13日 (土)

腕が振れるようになったかも

城山陸上競技場が、実業団学生対校陸上競技大会の準備で使えないので、
今日は朝から、秦野市の陸上競技場へ練習に行ってきましたsun
自宅から車で30分rvcar
緑の多いclover運動公園内にあり、新しいタータンで気持ちいい場所でした。

久しぶりにスパイクで全力走をしましたが、
ひとつ変わったかな?と思ったのは腕ふりflair
わたしは肩まわりが硬く、腕が全く使えない走りなのですが、
最近、不整地での走り込みを続けたがよかったのかな?
不整地や階段、坂道などは必然的に腕を使って、
からだを引き上げる必要があるので、腕をふれるようになるのかもしれません。
スピード練習はしていませんが、いろいろなトレーニングをすることで
総合的な走力アップにつながるといいなnote

トラックの外がアンツーカーになっているのが気に入りました。
タータンだけでは脚にくるのでsweat01
アンツーカーでアップできるのが、とてもうれしいですhappy01

Img_20140913_113648

|

« ポジティブに食べましょう♪ | トップページ | あの頃の自分を励みに »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« ポジティブに食べましょう♪ | トップページ | あの頃の自分を励みに »