今日の朝練は浜！

岩手県の北上市で、アジアマスターズ陸上選手権が開催されました。
１９日から今日までの５日間、熱戦が繰り広げられ、
たくさんのアジア新記録が出たようです
食コンディショニングトレーナーでもある、
友人のスター選手から、結果報告があり、
Ｗ５０クラスで、４×１００ｍリレー、４×４００ｍリレーの両方でアジア新記録
個人種目ではハードルでも、アジア大会新記録　素晴らしい～
わたしもいつか。。。。その場に立ちたい

そのためには、走れるからだづくりが必須条件。
速い選手を見ると、明らかにからだが違います
あのからだを目の当たりにすると、
今のからだでは、これ以上速くなれないことがはっきりとわかります。
だから今日の朝練は、浜
なかなかいいトレーニングができました。
小田原は競技場だけでなく、海も山も、坂いっぱいの公園もあって、
練習環境はばっちりです