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2014年10月21日 (火)

朝練から昼錬に

なんと11月2日~9日までの8日間に、6日間講演が入っていますsweat01
テーマも対象も、場所も時間も全部違います。
もっとも遠いのは秋田shine 日帰り。。。
しかしみなさん、楽しみにしてくださっているので、
できる限りいい内容にしたいsign01と、コツコツ準備を進めています。

事務所にこもることが多いので息抜きは、城山陸上競技場で昼錬foot
朝晩の気温が下がってきたので、朝練から昼錬に変更しました。
朝練の時間に出勤して仕事をスタートし、11時半から早めの昼休みです。
今日は100mの後半を、ちょっといい感じで走れたsign01
11月1日は、今季最終戦flair神奈川マスターズ陸上選手権大会です。
講演スタートの前日ですがcoldsweats01
今、できる限りの努力はしてみたいと思っています。

エリ先生から、浜松土産をいただきましたnote
あのうなぎパイの会社から、しらすパイも出ているそうです。
甘口と辛口があって、辛口はわさびがきいていておいしいdelicious

Img_20141021_155411

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