高松で講演

今日は高松に講演に行ってきました。
演題は、からだの時計に合わせて太らない生活
単に体重を減らすのではなく、元気にイキイキ、豊かな生活を目指して、
ベスト体重＆ベスト体調になるための、食事のとり方についてお話しました。
そのためには、食事は減らさないのが鉄則
からだの時計に合わせて、上手に食べることが大事なのです。
小さな告知媒体だったにも関わらず、あっという間に定員に達したと伺いました。
みなさんとても熱心に聞いていただき、ありがとうございました

今年は色々なところで、色々なかたちで、
多くの方にベストパフォーマンスに導く食べ方をお伝えしていきたいと思っています

講演後、高松で活躍する
食コンディショニングトレーナーの山本美枝さんとお会いすることができました。
なんと、空港行のリムジンバスの時間を間違えてしまい、
急遽送ってもらうことになり、大変お世話になりました
でも、久しぶりに元気な顔が見れて、いっぱいおしゃべりできて
空港で一緒にうどんを食べて、おでんはセットで食べるものだと教えてもらったり
日帰りでしたが楽しい旅になりました

こんなにいっぱいお土産までいただきました。
山本さん、本当にありがとう