全力練習

今日は朝から予定が立て込んでいたので、朝練の時間は３０分
短時間の練習でも、必ず最後に全力走を入れます。
今日は、この階段を駆け上がりました
不規則で大きな階段は、腕を大きく振ることを意識できます。

マスターズ陸上の１００ｍに挑戦して、全力を出すことのむずかしさを実感しました。
自分では、「全力」のつもりでも、出し切れていないのです。
全力を出す練習をしていないと、いざという時に全力は出せない
全力って難しい・・・だから、１日１回、全力練習を入れています

運動だけでなく、仕事や趣味でも、大人になって「全力」を出す機会は少ないですよね。
この全力練習は、仕事やプライベートにも活かせるように感じます。
「さぁ」と、いつでも全力が出せるような状態でいたいです

明日は、高松で講演です
皆さんにお会いできるのが、楽しみです。
全力で、頑張ります