仕事と練習のウォームアップ

お正月休みが終わり、今日から城山陸上競技場が使えます。
久しぶりにスパイクで走れる～と楽しみに向ったら、トラックにはまだ雪が
幸いホーム側の直線には積もっていなかったので、１００ｍの流しはできました。
冬休み中は朝練を続けてきましたが、最低限の基礎トレーニングがほとんどで、
冬季練習っぽい、長い距離を走れていません
やっぱりからだが重たく感じましたが、
体幹トレーニングの成果で、走りは安定してきたかな～
今日はからだ慣らし程度に、１００ｍを５本走りました

昨日から少しずつ仕事を始めて、仕事のウォームアップもできました。
明日から仕事も練習も、通常モードで頑張ります