勝負食

今日は早めに仕事を切り上げて、ゆっくりと夕食を食べました。
今夜はわたしの勝負食、うなぎの白焼きです
お店もここと決めています。小田原の柏又

からだにグッとエネルギーを溜めたいときは、カサがなく栄養密度の高い食品が一番。
ただし塩分や糖分は控えめに
だから、大会や講演の前夜に最適なのです。
カサがあると無駄にエネルギーを使いますからね。
と言っても１年に数回しか食べないので、体がすぐに反応して、内臓がぽかぽかするのが実感できます

明日から第４回食コンディショニングアドバイザー養成講座がスタートします。
今回も定員いっぱいのお申込みをいただいたので、エネルギー全開で頑張ります