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2015年4月29日 (水)

陸上三昧の1日

今日はマスターズ陸上の今季初戦を予定していました。
千葉の記録会にエントリーしていたのですが、全く練習できていないので棄権ですcoldsweats01

でもこれからちょっとは練習時間がとれそうですsign01
今日は久しぶりに完全に仕事から離れ、陸上三昧の一日を楽しみました。
午前中は、認知動作型トレーニングへ。
陸上のコーチに体重移動をみっちり教えてもらいました。
軸脚にしっかり体重を乗せないと、速く走れないのです。
速い人は常に脚を運ぶとき10:0を意識しているそうです。
わたしもやってやってみたいと思いますshine

ランチrestaurantも、陸上仲間といっぱいおしゃべりしながら楽しみました。
久しぶりに、仕事以外の人と話しましたhappy01
やっぱり楽しいnote

そして夕方は、城山陸上競技場へ。
ちょうどマスターズ陸上の先輩ランナーが練習中で、マーカーを使ったスタートダッシュの練習を教えてもらいましたflair
すごく研究されていて、いつもいろいろ教えていただきます。
苦手なスタートを、すっごくスムーズできてうれしかった~

新しいスパイクも試せたし、一日中陸上のシャワーを浴びて幸せな一日でしたheart04

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