からだの時計を整えてダイエット成功！

わたしが監修でかかわっている「からだの時計ＷＭ」ユーザーでは、
体内時計を意識しただけで、８週間で約６割の人がダイエットに成功しました
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メタボの方の栄養指導でも、食事量を全く減らさず、
食べる時間と配分を調整するだけでほとんどの方が減量できます。
そんなに食べ過ぎていないのに、体重が増えてきた
食事を気をつけているのに体調がいまひとつ
という方は体内時計のリズムが乱れているかもしれません

カロリー計算の前に、からだの時計を意識して生活してみましょう