長距離走が楽になった！

昨日からずっと机に座って仕事していて、
動かない状態に、わたしのからだはもう耐えられない
雨が止むまでに仕事を終えて、走りに行こうと決めていました。
がんばって夕方には終わらせて、小雨の中走りに行ってきました。

今日は気温も低いので、ロードをちょっと長めに走りました。
久しぶりのロングランなのにからだが軽い前に進む
もともと短距離選手だったので、長距離は速く走れませんでした。
でも、10０ｍ競技に向け高負荷のトレーニングを積んだら、長距離も軽快に走れるようになってきました。
きっと筋量が増えたからですね。
でもそのせいか、最近よくランニング中に男性と間違えられる…
今日も間違えられた…
いつもウェアにピンク色あるのに…まぁいいけど

ランニングの〆は、階段を全力で５本
短距離選手的に、高負荷＆速い動きをで締めくくることが大事です。

小田原文学館のある西海子小路の桜も、もう終わり。
だけどこの豪快な桜の小道はやっぱり気持ちいいです～