1Dayリセット
今日はティップ.クロス TOKYO 新宿店のFESTAで、食コンディショニングセミナーを開催しました
テーマは「1Dayリセット.セルフ食コンディショニング」
週に2回リセット日をつくれば、いいコンディションを保てる
という1Dayの食コンディショニングメソッドを、エビデンス付きで紹介しました。
フィットネスクラブでの食の講座はなかなか集まらないのですが、今日は予約で満席。
うれしくてテンションあがりました
みなさん集中して参加してくださり、、あっという間の90分でした。
参加していただいたみなさま、ありがとうございました
日々のトレーニングに、セルフ食コンディショニングをプラスしてベストコンディションで
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