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2015年5月 3日 (日)

1Dayリセット

今日はティップ.クロス TOKYO 新宿店のFESTAで、食コンディショニングセミナーを開催しましたflair

テーマは「1Dayリセット.セルフ食コンディショニング
週に2回リセット日をつくれば、いいコンディションを保てるshine
という1Dayの食コンディショニングメソッドを、エビデンス付きで紹介しました。
フィットネスクラブでの食の講座はなかなか集まらないのですが、今日は予約で満席。
うれしくてテンションあがりましたhappy01

みなさん集中して参加してくださり、、あっという間の90分でした。
参加していただいたみなさま、ありがとうございましたheart04
日々のトレーニングに、セルフ食コンディショニングをプラスしてベストコンディションでsign01

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