1Dayリセット

今日はティップ.クロス TOKYO 新宿店のFESTAで、食コンディショニングセミナーを開催しました

テーマは「１Dayリセット.セルフ食コンディショニング」
週に２回リセット日をつくれば、いいコンディションを保てる
という１Dayの食コンディショニングメソッドを、エビデンス付きで紹介しました。
フィットネスクラブでの食の講座はなかなか集まらないのですが、今日は予約で満席。
うれしくてテンションあがりました

みなさん集中して参加してくださり、、あっという間の９０分でした。
参加していただいたみなさま、ありがとうございました
日々のトレーニングに、セルフ食コンディショニングをプラスしてベストコンディションで